کتاب به قلبت گوش بده! اثر گابی گارسیا انتشارات مهرسا

این کتاب به کودکان کمک می‌کند تا «مهربان بودن با خود» را در خودشان پرورش دهند و بیاموزند که «اشتباه کردن»، «سختی یا ناامیدی» همگی جزئی از فرآیند بزرگ‌شدن است و می‌توانند حین آن‌که با خود منصف و مهربان رفتار می‌کنند، نسبت به اشتباهات‌شان نیز متوجه و مسئولیت‌پذیر باشند. مهربان بودن با خود می‌تواند تاب آوریِ هیجانی (میزان تحمل احساسات منفی) را افزایش دهد و به این طریق به سلامت روان ما کمک کند.